Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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53,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 264,85g.
Frühstück: Лента Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Лакт Творожок с Изюмом, Лента Сироп Финиковый, Коровкино Творог 2%. Abendessen: Kultlab Малиновый Пай. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Магнит Мандарин, Апельсин. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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