Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 170,29g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Swift Pão Francês, Psyllium, Ovo (Inteiro), Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Max Titanium BCAA Drink, Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Semidesnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kim Pão Integral, Cruzília Creme de Ricota, Banana Prata, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pellegrini1975's Gewichtsverlauf
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