Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1957 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Maní, Salsa de Tomate, Tomates, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Bimbo Pan Blanco (23g), Café. Mittagessen: Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Abendessen: Crema de Leche, Lala Leche Semi, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Me descuidé..y subí tres libras en una semana.
Mucho abuso del pan dulce, el pan francés, etc.
Agregando a eso, la semana pasada como seis días pasé bajo mucha ansiedad, eso me afectò màs.
Agregando a eso, se me ha estado bajando la presión esta semana, y tuve que comer un poco mas...
Pero no me rendiré.
20 Nov 15 vom Mitglied: Josue Call
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Josue Call's Gewichtsverlauf
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