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So und damit fast ne Punktlandung hingelegt. Mein Süßhunger ist stark so Hochschwanger x) aber so ist das Kalorische Ausmaß zumindest nicht ganz so katastrophal 😂 deswegen heute mal „süßes“ Abendessen das schlimm stopft (Hafermehl und viel Eiweiß)
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2144 kcal
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Fett: 107,93g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 179,32g.
Frühstück: Bulk Powders Informed Whey, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Alnatura Sesam Ungeschält, Jonagold, OvernightOats. Mittagessen: Lidl Salatherzen, Spitzpaprika, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Löwensenf Extra, GutBio Das Pure, Hengstenberg Himbeeressig, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe. Abendessen: Hafermehl Waffeln, K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Edubily Kollagen-Hydrolysat, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Erythrit, Erdbeeren, Heidelbeeren, Koro Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie . mehr...
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 Kommentare
01 Mrz 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Waffeln aus Hafermehl? Klingt spannend. Hast du dazu ein Rezept?
Alles gute für dich! 🍀
02 Mrz 24 vom Mitglied: natroli
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@natorli hab es hier bei der App unter „Hafermehl Waffeln“ veröffentlicht.
Aber Waffelteig mach ich normalerweise aus dem Handgelenk 🙃 Das Hafermehl verhält sich wie ein Vollkornmehl.
03 Mrz 24 vom Mitglied: NovaB.
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Ein Apfel kannst du anstelle davon essen, sieht aber sehr lecker aus 😀!
03 Mrz 24 vom Mitglied: ApfelesserJ
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Sorry, n Apfel ist nicht die Lösung 🤪
04 Mrz 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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