Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 114,74g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 283,84g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Crema Novi, Abaribi Croissant Integrale, Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi. Mittagessen: Primo Prato Fontal, Torta di Riso, Pizzetta Sfoglia, Conad Crescenza, Focaccia Genovese, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Sigma Funghi Porcini Secchi, Gallo Riso Blond. Abendessen: Vincenzi Cannoncino, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Valbona Olive Grigliate, Biffi Salsa Tonnata, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Sonstiges: Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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