Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
|
70,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 74,75g | Eiw: 196,88g | Kohlh: 246,95g.
Frühstück: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, DM Bio Kakao Nibs, Koro Drogerie Blütenpollen, REWE Beste Wahl Pflaumen, Gutes Land Frische Weidemilch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Grapefruit, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Meica Rindswürstchen, Linseneintopf. Nachmittagstee: Kerrygold Butter, Terbuyken Dinkelfritz, Altenburger Ziegenrolle, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Bio Agavendicksaft, Taifun Seidentofu, Mühlenhof Mortadella Hauchfein , Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Hercules Bäckerei Dinkel Kürbiskernbrot. Abendessen: REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika ohne Haut, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Bio Agavendicksaft, Taifun Seidentofu, Mühlenhof Mortadella Hauchfein , Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Hercules Bäckerei Dinkel Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumensaft, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|