Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Бананы, Жаркое из Свинины. Mittagessen: Макфа Крупа Гречневпя Ядрица, Каждый День Горошек Консервированный, Куриное Филе. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: Prime Star Роллы Унаги Маки, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Молоко 0,5%. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mogilenskikh.vera's Gewichtsverlauf
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