Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3957 kcal
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Fett: 108,26g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 705,31g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Витаминно-энергетический завтрак, Яблоко Семеринка, Фруто Няня Тыквенный Сок, Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода. Abendessen: Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Седалище - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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