|
Вчера открыли сезон,ура🎉🎊🍾 но самое удивительное в другом: как так получилось,что питание было на 2200, а на весах та же цифра? в чем подвох?завтра плюсану? как сегодня питаться?опуститься до привычных 1400ккал? вот бы так всегда,жрать и не толстеть🤣🙈
|
1738 kcal
|
Fett: 82,29g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 70,11g.
Frühstück: Свинина Запеченая. Mittagessen: Беларусь Сыр Маасдам, Свинина Запеченая, Батон Нарезной, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Abendessen: Афанасий Пиво Марочное Темное, Свинина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Альтервест Сырок Творожный. mehr...
|
|
 Kommentare
галочка, вес у вас уже сногшибательный!!!
у меня два месяца на месте, +- кг. 61,5-62,0 в последние дни. начала с 71,1.. первая цель -10 кг( никак не добить, причем до нового года один раз весы показали 61,4,, вчера 61,6,а сегодня снова 62), а потом и 58 на весах!!! иду дальше! надеюсь на хорошую погоду, чтоб больше гулять- ходить... сейчас погода не радует, сырость, грязь, ноги мокрые....
калораж в среднем 1300-1500
02 Mrz 24 vom Mitglied: леналасточка
|
леналасточка, Леночка, спасибо большущее❤🌹💐
Ничего, главное набраться терпения и идти дальше, всё получится!
У меня за месяц только один кг ушёл. Но как сложно было. Питание в последнее время было в среднем, на 1250.
Сейчас подняла активность и ккал. Ушло 400 гр. А то, прям, застыл вес. Только в плюс шёл.
Да, грязь ужасная, но солнышко радует. Весна во всей красе🌱🌞
Всё обязательно у нас получится, главное, не сворачивать с пути. Мы сможем 💃💪🏆🙏
02 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Elen29g, Елена, а вы не разбирались, в чем может быть причина?
Я думаю, что это может быть недобор ккал в остальные дни и организм радуется, что его, наконец покормили😆🙈
02 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Elen29g, у вас отличный вес уже, поздравляю🎉🎊
А какой рост?
Кстати, у меня интервальное тоже перестало работать.
02 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Elen29g, у меня 159. Думаю, на 53-54 остановиться.
Но меня больше объемы волнуют, чем цифры на весах)
02 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Inna~~~~, Инна, взвесилась. И я шоке...
Позавчера питание на 2200, вчера 1750.Активность минимальная, а вес на месте🤦♀️🙈🤣
Прям, чудеса какие-то...
Сегодня будет больше активности, а вот настолько ккал питаться, не знаю. Наверное, до 1500 опущусь. А то желудок уже болит от такого зажора🤣🤣🤣
03 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Инна, значит, всё равно карма догонит, да? 😆
Ну, ничего... Спасибо, что предупредили, а то бы испугалась откуда и почему 🙈🤣
03 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Инна, тут же почитаешь других худеющих, которые без спорта сбрасывают вес, так они вполне удачно на 1300 худеют.
А мне никак не заходит.
Всё же хочется поскорее сбросить, тут от силы, 3-4 кг осталось и никак🙈🤪
03 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Инна, держимся и не сдаемся💪 у нас обязательно всё получится, мы сможем🙏🌹❤
03 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
К сожалению, догонит завтра. После такого привес через день((
03 Mrz 24 vom Mitglied: ТаняТаня.Л
|
ТаняТаня.Л, тоже так думаю. Но самое удивительное, два дня ела, как не в себя, а вес на месте.
Я думала, что уже сегодня плюсану. Но нет... Ждем-с🤣🤣🤣
03 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Доброе утро вам Галя!!!🙋♂️🌞С открытием сезона!!!Вкуснотища!!!🙈🥰😋👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
03 Mrz 24 vom Mitglied: 3volk
|
3volk, Андрей, здравствуйте!
Спасибо большое ❤🥰 было вкусно и много съедено. Теперь желудок болит🤣
И вам чудесного дня и весеннего настроения 💐🌱😍
03 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
По аппетиту. Обычно, если организм переел, особенно мяса, как на фото, аппетита нет на следующий день.
03 Mrz 24 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, Маша, в тот вечер я съела от силы 120 гр. Вчера побольше, но было растянуто на весь день.
Сегодня вообще ничего не хочу, желудок скрутило от обжорства🤣
03 Mrz 24 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|