Вот и конец 8-ой недели моего марафона 14 кг за 14 недель. ИТОГО: -0.5 кг за неделю -6.6 кг за 8 недель. Эта была неделя ровного соблюдения ккал. Но совсем шевелиться не хотелось.отстаю от графика,но иду вперед.
|
1992 kcal
|
Fett: 126,13g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Лента Винегрет Классический, Мясновъ Долма из Баранины, Селедка под Шубой. Abendessen: Сметана , Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotbryno's Gewichtsverlauf
|