Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Порошок Карри, Магнит Банан, Первым Делом Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Mittagessen: МЛМ Котлеты Капустные, Шоколадное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Abendessen: Окраина Холодец Куриный, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Супчик Овощной с Плавленым Сырком. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хурма. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elenakotik's Gewichtsverlauf
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