Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 134,94g | Kohlh: 263,57g.
Frühstück: Schwartau Bittere Orangenmarmelade , Rosinenbrötchen, Terbuyken Laugenkrönchen, Kohlrabi, REWE Passierte Tomaten, Baktat Rote Linsen Gekocht, Pflaumensaft, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Ja! Gratinkäse, Roggenmischbrot "Neandertaler" (Hercules Bäckerei), Gekochtes Ei, Shakshuka. Nachmittagstee: Quark-Öl-Teig. Abendessen: Kerrygold Butter, Terbuyken Dinkelfritz, Roggenmischbrot "Neandertaler" (Hercules Bäckerei), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Rote Tomaten, Ja! Gratinkäse. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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