Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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121 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 223,21g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Крабовые Палочки, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Спаржа по-Корейски. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин, Bio Баланс Молоко 1.5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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AaaaGggRrr's Gewichtsverlauf
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