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3078 kcal
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Fett: 169,92g | Eiw: 212,06g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Meine Metzgerei Frische Hähnchen Innenfilet Cornflakes Style , Edeka Bio Körniger Frischkäse, Bulk Powders Micellar Casein Strawberry. Mittagessen: Fol Epi Caractère, Goldähren 4 Protein Toast Brötchen. Abendessen: Mayonnaise, Rote Tomaten, Edeka Hähnchen-Schnitzel, Goldähren 4 Protein Toast Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Nuss-Mix, Corny Free Joghurt, Meine Metzgerei Frische Hähnchen Innenfilet Cornflakes Style , Corny Free Schoko. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Büroarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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