Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Данон Йогурт Традиционный, Магнит Банан, Хурма. Mittagessen: Автосуши Ролл Чука, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия. Abendessen: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Вемол Йогурт Греческий, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Ясные Зори Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mogilenskikh.vera's Gewichtsverlauf
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