Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Polase Polase Sport, Tè (Infuso). Mittagessen: Findus Gamberi Sgusciati, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. Abendessen: Jocca Fiocchi di Latte, Risotto allo Zafferano. Snacks/Sonstiges: Vincenzi Cannoncino, Biscotti Frollini, Tè (Infuso). mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Power-Walking - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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