Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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100,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Grande), Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats, Health Connection Wholefoods Digestive Bran, Coffee, Honey. Mittagessen: Honey , Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, SPAR Brown Wraps, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Cucumber (with Peel) , Onions , Tomatoes. Abendessen: Checkers Mixed Vegetables, Chicken Schnitzel, Plums . Snacks/Sonstiges: Cadbury Bournville Classic Dark Chocolate, Nescafe Salted Caramel Cappucino. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Heidi Rankin's Gewichtsverlauf
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