Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
|
52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 69,20g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 252,00g.
Frühstück: банан Мини, Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Мармелад, Омлет с Кабачком. Mittagessen: Сметана , Сырники, Помидоры, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Тортилья, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка с Овощами, Курага, Рахат Печенье Яблочко , Миндаль, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Вишня-Миндаль, Миндаль, Капучино, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aliya_zhs's Gewichtsverlauf
|