Rexery77's Notizen, 04 Mrz 24

Похоже в нашей семье поджирала не только я, но и младшенький 😁 за 4 месяца похудели вместе)) минус ~19 кг

---

1527 kcal

Fett: 56,66g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 110,94g.   Frühstück: Кантата Ягодно-Фундучный Микс , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Mittagessen: Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Abendessen: Салат Крабовый, Soulway Протеин Шоколадный, Tamaki Salad Dressing, Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Печеночные оладьи. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. mehr...