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124/79_66 BZ_76
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132 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 256,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Purland Kaiserbraten, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kartoffelsalat, Aldi Putensteak. Abendessen: Milupa Hafer Reis. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lassmichrein's Gewichtsverlauf
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