Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Tranbärsjuice (Osötad), Alpro Mandelmjölk Osötad, Örtte, Söta Röda Paprikor, Gurka (med Skal), Dijonsenap, Kalkon, 100% Fullkornsbröd. Mittagessen: Linfrön, Jordnötssmör, Banan, Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri . Abendessen: Alpro Kokosmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Alpro Mandelmjölk Osötad, Örtte, Druvan Gravlaxsås, ICA Babyspenat, Tranbärsjuice (Osötad), Gröna Oliver, Paprika, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Olympus Fetaost Laktosfri, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Coop Gravad Lax i Skivor. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kerstin Stilling's Gewichtsverlauf
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