|
Начинаю вести свой дневничок.
Проснулась в 4 утра и сделала 28-минутную лимфодренажную тренировку, не знаю, есть ли от неё вообще польза🦧❓ За день прошла 10к шагов.
|
1189 kcal
|
Fett: 42,99g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Морковный Салат, Ударница Мармелад, Чай. Abendessen: Мандарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m1eruh * ;᯽'s Gewichtsverlauf
|