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19.2
26.8
30.85
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44,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル, 卵, プチトマト, 日本ハム ロースハム, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Mittagessen: ファミリーマート ふんわりたまごとだしが決め手の親子丼. Abendessen: 白菜, 男前豆腐店 豆皿豆腐, イオン 豚肉 もも. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン ミルクレープ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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