Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 147,33g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Jaglana. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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