|
Jäätävää sahaamista tän painon kanssa.
|
67,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 106,90g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 22,87g.
Frühstück: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kuohukerma, Voi, Kahvi, Valio Oltermanni, Snellman Pippurinen Kinkku. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Ketoroonilaatikko. Abendessen: Rainbow Varsiselleri, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Kurkku, Tomaatit, Valkosipuli, Blue Dragon Kookoskerma, Oliiviöljy, Pirkka Suippopaprika, Sipulit, Parsakaali (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Voi, Kuohukerma, Kahvi. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Kävely auringossa - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nostin kokonaiskaloritavoitetta, kun on tullut odotettua enemmän liikuttua ja kroppa mahdollisesti laittanut jarrut päälle. Jännittävintä on mittanauha perjantai-aamuna. 😁
05 Mrz 24 vom Mitglied: Reino Tapperin
|
Ehkä se nousu onkin lihaksikkuuden lisääntymistä? Mittanauha kertonee totuuden tosiaan! Jännän äärellä siis perjantaina... 😬
05 Mrz 24 vom Mitglied: Jaffa68
|
Oon oikeastaan vaan juossut, kävellyt ja fillaroinut, pahoin pelkään, että lihaksia ei ole rajusti tullut. 😂
05 Mrz 24 vom Mitglied: Reino Tapperin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|