Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Coop Noci Sgusciate, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio, Selezione Più Composta di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zucchero di Canna. Mittagessen: Valfrutta Fagioli Cannellini, Verdura Cotta, Amo essere Eccellente Riso Nero. Abendessen: Bonduelle Iceberg, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Panificio Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Kiwi. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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