Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Pro Nutrition Caramello Salato Zero, Paneangeli Lievito per Dolci, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pedon Farina di Riso. Mittagessen: Barilla Pesto Basilico e Limone, Caseificio Pini Nutricotta, Garofalo Pasta Integrale. Abendessen: Daily Life Salsa Barbecue, Patate Crude, Nonna Lina Cime di Rapa Lesse, Coop Pan Grattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sarada98's Gewichtsverlauf
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