|
Активность на сегодня такова. В принципе по рабочим будням я держу норму по шагам, метро не использую совсем. Разве что погода подведет с сильными ливнями или морозом в -30. Наконец-то пришла почти полноценная весна, будет легче. Вписала безе в калораж.
|
1383 kcal
|
Fett: 29,34g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Mr. Djemius Сырный Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Помидоры, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Булочные Вольчека Безе, Булочные Вольчека Безе, Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|