Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
|
84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 86,55g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 244,48g.
Frühstück: Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Mushrooms, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bell Peppers, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Mittagessen: White Rice, Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu. Abendessen: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, 2 Towns Ciderhouse Bright Cider, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Albertsons Wasabi Peas, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Peanut Butter Banana Muffin. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AirAngelLifts's Gewichtsverlauf
|