Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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136,0 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Substitute , Bell Peppers, Baby Spinach, Sweet Onions . Mittagessen: Chomps Original Beef Stick, Starkist Smart Bowl Latin Citrus, Mt. Olive Pickle Pak Kosher Dill Petites, Bell Peppers, Celery , Cucumber (with Peel) . Abendessen: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Strawberries , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apple, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Midgiedawn2's Gewichtsverlauf
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