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919 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 84,30g.
Frühstück: 커피, 허쉬 카카오파우더, Navitas 카카오닙스, 딸기, 볼비 두유 그릭요거트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 푸룬, 동서식품 그래놀라. Mittagessen: 로티보이 로티보이, 파리바게트 카페 아메리카노, 돼지고기김치찜, 밥. Snacks/Sonstiges: 순수식품 홍삼정 에브리데이. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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