Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Hortifruti Morango, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Mexido. Mittagessen: Swift Fígado (Iscas), Chuchu Cozido, Arroz com Legumes. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Swift Carne Moída de Patinho , Purê de Batata. Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite Zero, Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eliane_V's Gewichtsverlauf
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