Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Чудесный Край Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Свинина Отварная, Щи с Мясом, Говядина Отварная, Пестравка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сало, Чудесный Край Хлеб Бородинский. Abendessen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Billa Fresh Season Salad Mix, Огурец (с Кожурой), Фарш с Овощами, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Чудесный Край Хлеб Бородинский, Село Зелёное Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|