Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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47,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Nocciole, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Probios Gallette Kamut, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato. Mittagessen: Orogel Melanzane Grigliate, Aia Hamburger di Tacchino. Abendessen: Frisella, Mare Fresco Filettino di Nasello. Snacks/Sonstiges: Biscotti Integrali Simply, Aptonia Pure Whey Cioccolato. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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