Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine, Café au Lait. Mittagessen: Mandarine, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Come A Casa Lasagne Bolognaise. Abendessen: Datte, Beurre, Tomates, Pain aux Céréales, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci pour vos encouragements !! Bientôt la fameuse barrière des 60 kg.
07 Mrz 24 vom Mitglied: bibi gourmande
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bibi gourmande's Gewichtsverlauf
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