Ta1iana's Notizen, 06 Mrz 24

Вчера отметила первый свой юбилей -10кг. Куртка стала сидеть свободно, живот сдулся и не выпирает как арбуз, стало легче застегивать молнию, теперь я вижу куда ее воткнуть. Влезла в джеггинсы меньшего размера, они тоже хорошо подтягивают живот.

---

1816 kcal

Fett: 60,37g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 206,91g.   Frühstück: Самокат Карбонад, Ашан Сыр Гауда, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, ВкусВилл Творог с Малиной 5%, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Zero Джем Вишня, Творожная Запеканка, Heinz Терияки Соус , Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Greenola Корнишоны Маринованные, Говядина Отварная. Abendessen: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Ne Moloko Гречневое Молоко. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. mehr...