Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Sweetgreen Hard Boiled Egg. Mittagessen: Vlasic Baby Sweets Pickles, Del Monte Cut Green Beans, Sweetgreen Hard Boiled Egg, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Vlasic Baby Sweets Pickles, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Factor Tomato & Feta Cavatappi, Factor Roasted Garlic Filet Mignon & Shrimp . mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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