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Makan malem post gym meal, nasi 60gr, dada ayam 175gr, 1 telur, 1 pack egg tofu dicampur ke telor dadarnya, nyaris 50gr protein🤣
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1484 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Cookie Dough Baked Oats. Mittagessen: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Herbalife Mixed Fiber, Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih. Abendessen: Garlic Chicken Marinade, Herbalife Mixed Fiber, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Coffee Jelly, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Extra Virgin Olive Oil, Corn Kernel. mehr...
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