|
Пока так выглядят мои -10 кг
|
1816 kcal
|
Fett: 60,37g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 206,91g.
Frühstück: Самокат Карбонад, Ашан Сыр Гауда, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, ВкусВилл Творог с Малиной 5%, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Zero Джем Вишня, Творожная Запеканка, Heinz Терияки Соус , Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Greenola Корнишоны Маринованные, Говядина Отварная. Abendessen: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Ne Moloko Гречневое Молоко. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Mrz 24 vom Mitglied: Kubanochka22
|
Поздравляю. Следующая десятка будет намного заметнее.
06 Mrz 24 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
06 Mrz 24 vom Mitglied: py642
|
06 Mrz 24 vom Mitglied: marta.petrovskaja
|
молодца👍👍👍ждём следующую))
06 Mrz 24 vom Mitglied: golubinova.irina
|
06 Mrz 24 vom Mitglied: Ta1iana
|
Поздравляю, у меня в этом месяце тоже минус 10.. За год.. Просто в этом месяце круглая цифра😂
06 Mrz 24 vom Mitglied: ambersnake1989
|
Вы молодец, так держать 🤗
06 Mrz 24 vom Mitglied: yla19191
|
первый результат- все равно успех)
06 Mrz 24 vom Mitglied: megafonpao110321
|
Татьяна, вы молодчинка 👍 дальше будет только лучше!!!
06 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Главное не разочароваться и не опустить руки, когда кажется, что результат не заметен.
Всё придет в свое время.
06 Mrz 24 vom Mitglied: YuliaA-a
|
-10 уже большой результат. А дальше только больше. Держу за вас кулачки
06 Mrz 24 vom Mitglied: moorphal
|
Супер! Главное не решить, что теперь можно дать слабину и продолжать двигаться в выбранном направлении! Чего и себе желаю 😅
07 Mrz 24 vom Mitglied: Бегимотико
|
терпения Вам дойти до нужной цели 🤗
07 Mrz 24 vom Mitglied: Dobrik32rus
|
Продолжаем в том же духе! 💪
07 Mrz 24 vom Mitglied: Ammut_tho
|
07 Mrz 24 vom Mitglied: 28Milly28
|
07 Mrz 24 vom Mitglied: lunolina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ta1iana's Gewichtsverlauf
|