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Não costumo me pesar no inicio da semana, ainda mais depois de uma semana com peso estagnado, febre, dia sem treino e fds com aniversário e "gordice" na casa da sogra(que definitivamente não é low carb!Rs). Mas... hoje resolvi me pesar mesmo com esse carb up do fds e tcharam!!! Saí do peso que me acompanhava há duas semanas!!! Quase tirei uma foto da balança! Mas me contive! ***Quero agradecer a todos que, na minha última pesagem, me apoiaram e gastaram uns minutos de seu tempo pra me dar dicas e força para continuar! Foi muito importante! Obrigada!! ;**** #devagaresempre
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60 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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794 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 24,83g.
Frühstück: Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Hortifruti Patinho Moído. Abendessen: Pomarola Bolonhesa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Condensado, Morangos, Castanhas-do-Pará. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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