Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 56,47g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Bratwurst, Spitzpaprika, Rote Paprika. mehr...
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1078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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