Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3221 kcal
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Fett: 164,57g | Eiw: 141,18g | Kohlh: 279,79g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: نار سناك زنجر, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. Abendessen: لحمة خاروف منزلي لحمة خاروف منزلي , White Bread. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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