Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 257,61g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fuji Apples, Fried Egg. Mittagessen: Smoked Salmon, Cucumber (with Peel) , Reduced Fat Snack Cracker. Abendessen: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower , Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Banana, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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