|
|
1346 kcal
|
Fett: 30,40g | Eiw: 117,11g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: 청정원 프렌치발사믹드레싱, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 블랙 올리브, 삶은 병아리콩, 청포도, 흥생농장 반숙계란, 파리바게트 카페 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Mittagessen: 오이무침, 포비 무화과 크림치즈, 포비 플레인베이글, 폴바셋 룽고, 방풍나물무침, 밥, 강릉초당두부 초당두부. Abendessen: 밥, 무말랭이무침, 콩나물무침, 곤드레, 시금치나물, 꽈리고추찜, 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 핫페퍼. Snacks/Sonstiges: 샘표 질러 크리스피 황태스틱 스위트청양간장, 더단백 더단백 드링크 밀크티. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|