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1832 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 151,04g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Cooked Egg White, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Hass Avocado, Fried Egg, Athletic Greens AG1. Mittagessen: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. Abendessen: Marie's Creamy Chipotle Ranch Dressing, Grilled Chicken, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Hass Avocado, Red Onions, Tomatoes, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Oranges, Bananas, Celcius Celcius, Red Delicious Apples. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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