Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
|
107,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 56,21g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 409,41g.
Frühstück: Kahvi, Rainbow Kauramaito, Mustaherukka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Ehrmann High Protein Natural Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Nakkikeitto, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Satumaista Mansikkakakku. Abendessen: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Fazer Amica Vegaanista Papu-Bataattipaistosta. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Satumaista Mansikkakakku, Rainbow Kauramaito, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|