Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 213,50g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Sodano Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Fette Biscottate Integrali. Zweites Frühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Brunch: Albume d'uovo, Wasa Integrale. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Wasa Original, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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