Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 190,31g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Sodano Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Wasa Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Wasa Original, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Abendessen: Montella Tozzetti di Grano e Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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