|
Hayırlı akşamlar herkese... Yeni bir diyet yeni bir egzersiz programı ve gün planlaması ile her şeye sıfırdan başlıyorum. Güzel haber olmasa da benimkisi bir savaştı ve şimdi strateji değiştirerek devam edeceğim inşallah. 🤝😌🏋🏼♀️
|
1128 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Kuru Erik, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Puf Hindistan Cevizli, Fropie Kaju & Chia Probiyotik Bar, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık. Abendessen: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Kuru Fasulye. mehr...
|
|
 Kommentare
Tuba zaten iyisin ne diyeti
08 Mrz 24 vom Mitglied: mrvkhy
|
tubacim hosgeldin tatlim basarilar dilerim askim 🥰😍😘
08 Mrz 24 vom Mitglied: ilknur.@01
|
hosgeldin Tuba cim..yolunda basarilar dilerim canim ❤️
08 Mrz 24 vom Mitglied: fatmafitx
|
Teşekkür ederim arkadaşlar, inşallah bu değişim iyi gelir. 🙂
Sevgili Mervecim, yani diyetle amacım tedavi aslında, son zamanlarda çok yorucu olmaya başladı, bir yerde hata yapıyorum, beslenmede karbonhidrat bana iyi gelmiyor mesela onu çözdüm, günlük hayatım çok hareketli zaten + yaptığım antrenmanla sağlığımı kötü etkiliyorum, düşük kalori veya yemek yememe değil doğru beslenmeyi bulmaya çalışıyorum işte,farkettim ki bunun için sürekli değişim yapmam gerekiyor, öyle bir şeker diyeti diyeyim. 🙂
08 Mrz 24 vom Mitglied: Tuba•
|
Çok teşekkür ediyorum güzel Sena'm🤗😘❤, inşallah hoş bir geliş olaar. 😁🙉
09 Mrz 24 vom Mitglied: Tuba•
|
Tuba hosgeldin hadi hayırlısı iyimisin?
09 Mrz 24 vom Mitglied: zeynep.kln
|
Teşekkür ediyorum hoş buldum Zeynep. 🤗❤İyi olmak için gayret edeceğim, her şeye sıfırdan başladım, beslenme, spor, uyku, iş düzeni vs yeni bir programla ilerlemeye çalışacağım inşallah. Zor oluyor ama bir de böyle deneyeceğim bakalım. 😃
10 Mrz 24 vom Mitglied: Tuba•
|
Tuba yazamadım kusura bakma senin için hayırlısı olsun arkadaşım umarım istediğin şekilde herşey ilerler 😍😍
11 Mrz 24 vom Mitglied: zeynep.kln
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|