Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 211,08g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Winiary Sos Czosnkowo-Ziołowy, Pasztet Pieczony, Kwaśnica. Mittagessen: Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Abendessen: Lidl Bułka Wieloziarnista, Pilos Śmietanka 30%, Frankfurterka lub Hot Dog, Sertop Złoty Ementaler. Snacks/Sonstiges: Piwo Jasne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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